Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1413 kcal
|
Grasa: 38,84g | Prot: 90,26g | Carbh: 177,31g.
Desayuno: Черемушки Лаваш Тонкий, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almuerzo: Aroy-D Кокосовое Масло, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Молодая Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная. Cena: Куриное Филе, Говядина Постная, Яйцо Куриное, Капуста Краснокочанная, Картофель Сырой, Молодая Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра на Тонком Тесте, Добрый Сок Томатный, Банан, Яблоки. más...
|
|
2815 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Trabajo - 9 horas, Descansando - 10 horas y 13 minutos, Durmiendo - 2 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ksutohka
|