Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2169 kcal
|
Grasa: 93,30g | Prot: 65,29g | Carbh: 249,44g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Батон с Маслом, Чай с Сахаром, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Плеза Льняная Каша, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Ашан Самса с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Апельсин. más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hohotus
|