Registro de peso (no entrada de diario) del 11 marzo 2019
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 38,21g | Prot: 94,11g | Carbh: 150,47g.
Desayuno: Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кубанский Молочник Творог 5%, Грудка Индейки. Cena: ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Сендвич с Тунцом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Банан, Семушка Арахис Жареный Соленый. más...
|
|
2388 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Боевой_ежик
|