Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
895 kcal
|
Grasa: 39,22g | Prot: 98,49g | Carbh: 38,21g.
Desayuno: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Royal Forest Какао Бобы, Зеленый Чай, Bonfesto Рикотта Лайт, Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару, QNT Metapure. Cena: Салат Овощной, Зеленый Чай, Овощное Рагу, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Индейка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: QNT Metapure, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, Royal Forest Какао Бобы. más...
|
|
4276 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Compras - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|