Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
|
94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2598 kcal
|
Grasa: 115,56g | Prot: 83,16g | Carbh: 205,38g.
Desayuno: Мандарин, Репа. Almuerzo: Глобус Свинина Запеченая с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Капитан Норд Крабовые Палочки, ITLV Маслины без Косточки, Сыр Пармезан (Твердый), Обычное Пиво, Азбука Вкуса Блинчики с Курицей и Грибами. Pasa Bocas / Otros: От Палыча Торт Наполеон. más...
|
|
2511 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mihailsk
|