Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2019
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2196 kcal
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Grasa: 84,18g | Prot: 204,87g | Carbh: 174,33g.
Desayuno: Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Nu3 Performance Whey Chocolate. Almuerzo: Gut & Günstig Sandwicheis Classic, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Heidemark Puten-Rollbraten. Cena: Simply Sunny Paranusskerne, Aldi Cashewkerne, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Grüne Brechbohnen, Seefisch Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Aldi Magdalenas, Orangenkuchen, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Cornflakes, Sojamilch Light, Sojakerne Geröstet, 100% Whey Protein Professional. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de phoenixphil98
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