Registro de peso (no entrada de diario) del 29 octubre 2012
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 40,65g | Prot: 83,31g | Carbh: 194,45g.
Desayuno: Pflaumenkuchen, Gekochtes Ei, Nuss-Nougat-Creme, Roggenbrot, Fettarme Milch, Clementinen, Apfel, Activia mit Feinem Fruchtpüree. Almuerzo: Mini Babybel, Gurke (mit Schale), Tomaten, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Roggenbrot. Cena: Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Gekochtes Sauerkraut. más...
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1921 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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