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키토시작 20일차.
목감기가 더 심해져서 죽을맛이다.
오전 11시까지 따뜻한 물만 좀 마시고 있는데 머리도 어지럽고 목이 간질간질 기침도 올라오고.. 목아픈데 기침은 정말 싫다.
따뜻한 국물이라도 좀 먹어야지. 어제밤에 끓여둔 오징어브로컬리두부탕이라도 한그릇 들이켜야겠다.
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 100,69g | Prot: 86,85g | Carbh: 50,83g.
Almuerzo: 커클랜드 아몬드 밀크, 방탄커피, 양송이버섯, 찌게용 두부, 오징어브로컬리두부탕. Cena: 쇠고기 스테이크, 우거지갈비탕. Pasa Bocas / Otros: 치즈, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 카카오매스, 커클랜드 마카다미아, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. más...
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peso estable
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Peso Histórico de zephyr992
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