Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2934 kcal
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Grasa: 118,88g | Prot: 195,68g | Carbh: 279,25g.
Desayuno: Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Almuerzo: Tempe Orek, Kikil, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Ayam Goreng, Kikil, Tempe Orek, Tumis Buncis, Telur Rebus, Telur Goreng, Nasi Putih, NutriSari Jeruk Peras. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa. más...
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2300 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 23 horas y 25 minutos, Pesas - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Hulk911
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