Diario de Elena.G3535, 09 mar. 19

АААААААААА😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩😩НУ СКОЛЬКО МОЖНО 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

46,6 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1060 kcal

Grasa: 49,42g | Prot: 64,68g | Carbh: 89,89g.   Desayuno: Кофе с Молоком, Слада Птичьи Сказки, Творог 9%, Блины, Шашлык из Свинины. Almuerzo: Greenfield Чай Черный, Слада Птичьи Сказки, Творог 9%, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Блины. Cena: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Слада Птичьи Сказки, Голден Яблоко. más...

1424 kcal

Ejercicio: Cardio - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...