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💪💪
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 28,84g | Prot: 97,24g | Carbh: 132,57g.
Desayuno: Aprikosenkonfitüre, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Forever Aloe Vera Gel, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. Almuerzo: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert. Cena: Provamel Kokos-Mandel, Banane, Sojasoße, Lauch, Jungzwiebel, Weißkohl, Olivenöl, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: SPAR Kakaopulver, Maizena Maisstärke, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Compras - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Masaje - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stani13
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