Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2057 kcal
|
Grasa: 84,49g | Prot: 118,56g | Carbh: 189,76g.
Desayuno: Herbata Ziołowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Pomidory, Sałata, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Jajko. Almuerzo: Kotlin Ketchup Pikantny, Jolca Papryczki Piri Piri w Occie Winnym, SM Ryki Ser Rycki Edam, Sałata, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek z Jogurtem Lekki, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Cena: Swojska Chata Ogórki Kiszone, Pulpety z Indyka, Biedronka Kasza Gryczana, Zupa Marchewkowa. Pasa Bocas / Otros: Banan, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Chaber Pieczywo Chrupkie Żytnie (14g), Lidl Masło Orzechowe Mcennedy. más...
|
|
2849 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 15 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Tareas del Hogar - 4 horas, opieka nad niemowlakiem - 6 horas, Amamantar - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|