Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2019
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 91,40g | Prot: 73,33g | Carbh: 382,74g.
Desayuno: Grandessa Aprikose Fruchtaufstrich, Aldi Deutsches Corned Beef, Prosciutto, Wasa Knäckebrot Mjölk. Almuerzo: Laugenbrezeln. Cena: Satori Basmati-Reis Gekocht, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Bratwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Peanut & Choco, funny-frisch Sticks, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Château Rahm Mandel. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
13 mar. 19 por el miembro: LottiMcFly
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Geht so....bekomme seit 5 Wochen die Grippe nicht aus den Knochen. Gestern ein Laufversuch: Abbruch nach 30 Minuten. Geduld ist gefragt! Und war Dein Lauf schon? Machst ja ne Megaentwicklung!!!!👌Wünsche Dir einen herrlichen Tag.😙
13 mar. 19 por el miembro: ChriKuh
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Dann solltest du das Laufen auch lieber noch lassen und stattdessen einfach nur spazieren gehen. Das mit der Geduld ist so eine Sache. Nie da, wenn man sie braucht.
Der Lauf ist am 31.3.. Du hast ihn nicht verpasst 😉
Sportlich gesehen mache ich das, ja. Über den Rest reden wir mal besser nicht 😇☺️
Fühl dich gedrückt und ich wünsche dir, dass du jetzt ganz schnell wieder fit wirst. 5 Wochen sind lang genug.
13 mar. 19 por el miembro: LottiMcFly
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Peso Histórico de ChriKuh
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