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Beenow
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09 mar. 19
Diario de Beenow, 09 mar. 19
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Guten Morgen 🌞☀️ mal wieder ein Regentag.. ich habe die ganze Woche noch einen Pflegehund da, also immer schön mit dreien laufen. 🌞🌻🌞🐝 verbrennt man da mehr Kalorien? 😂🤣🙈
76,6 kg
Disminuído hasta ahora:
9,4 kg
.
Aún para ir:
6,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 marzo 2019:
965 kcal
Grasa: 28,68g | Prot: 40,30g | Carbh: 132,81g.
Desayuno:
Käse, Edeka Geflügelsalami, Aldi Karottenbrötchen.
Almuerzo:
Gewürzgurken, Kartoffeln, Spiegelei.
más...
1920 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ja klar - die Kalorien für einen Walk mal drei nehmen 😂👌🏼
09 mar. 19 por el miembro:
Kateinski
.... mach ich 🤣🙈🤣
09 mar. 19 por el miembro:
Beenow
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