Diario de mysize10, 08 mar. 19

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I'm happy with the weight loss I'm expericing and how good I feel. I celebrated with a new workout outfit today.

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,0 kg. Aún para ir: 10,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2019:

858 kcal

Grasa: 55,06g | Prot: 50,73g | Carbh: 42,42g. Desayuno: Stop & Shop Baby Carrots, Snak Club Raw Almonds, Cheddar Cheese, Boiled Egg. Almuerzo: Panda Express Broccoli Beef, Van Oriental Food Vegetable Egg Rolls. Cena: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat. Pasa Bocas / Otros: Great Value Whole Dill Pickles. más...

2460 kcal

Ejercicio: Aquagym (Gimnasia Acuática) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana