Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2019
|
90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
795 kcal
|
Grasa: 37,14g | Prot: 81,52g | Carbh: 35,31g.
Desayuno: ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Йогурт Греческий Топленый 4%, Royal Forest Хлорелла, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Тилапия, Брокколи на Пару, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Салат Овощной. Cena: Овощное Рагу, Индейка Тушеная, Салат Овощной. Pasa Bocas / Otros: Royal Forest Какао Бобы, Пикантри Грецкий Орех, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, QNT Metapure. más...
|
|
3300 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 3 horas, Pilates - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Abdominales - 30 minutos, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Крамаренко Инна
|