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小紅第一天。
BMI 23.2
體脂肪28.6
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1311
體內年齡 43
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 58,41g | Carbh: 198,49g.
Desayuno: 香蕉, 吐司, 荷包蛋, 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）. Almuerzo: 魷魚, 蝦, 雞蛋（整個）, 青菜, 烏龍麵. Pasa Bocas / Otros: 林鳳營 鮮乳, 芋頭, 香蕉. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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