Diario de Beenow, 08 mar. 19

Stillstand, wie beim Wetter 😳😂 seit gestern hat sich nichts getan, es regnet und regnet und regnet.. 🙈🍀☀️ allen einen schönen Freitag 🌻☀️🐝

76,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

346 kcal

Grasa: 22,50g | Prot: 9,40g | Carbh: 22,70g.   Desayuno: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Viva Vital Geflügelsalami. Pasa Bocas / Otros: Alesto Walnusskerne Naturbelassen . más...

1930 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...