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07 mar. 19
Diario de glcnsnl, 07 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
57,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
3,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 marzo 2019:
1074 kcal
Grasa: 24,38g | Prot: 32,19g | Carbh: 181,02g.
Desayuno:
Pınar Light Süt, Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli.
Almuerzo:
Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Ispanak Yemeği.
Cena:
Doğanay Şalgam Suyu, Pişi, Tahin Helvası.
Pasa Bocas / Otros:
Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Badem.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
28 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tbkler 👍👍
07 mar. 19 por el miembro:
justsport1234
yehuu
07 mar. 19 por el miembro:
deryoooo
Justsport teşekkür ederim daha iyisini yapabilirdim ama olsun 😊
07 mar. 19 por el miembro:
glcnsnl
Deryoo valla şaşkınım hiç kilo kaybı beklemiyordum 😀😍😘
07 mar. 19 por el miembro:
glcnsnl
Kesinlikle yaparsin sadece acele etme yeter 😉💪💪
07 mar. 19 por el miembro:
justsport1234
Glcn hanım işletmeniz nerede restoran mahsuru yoksa ogrenebilirmiyiz
07 mar. 19 por el miembro:
resetauto
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