Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2186 kcal
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Grasa: 76,33g | Prot: 76,97g | Carbh: 299,71g.
Desayuno: Kaffee ☕️ - ohne, Golden Toast Butter Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Almuerzo: Golden Toast Butter Toast, Kaffee ☕️ - ohne, Rührei, Banane. Cena: Pommes Frites, Trader Joe's Röstzwiebeln, Rinderhüftsteak, Homann Hamburger Sauce, Ketchup, Gurke (mit Schale), Baguette, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Home Training - 17 minutos, Sentado - 4 horas, Laufen - 10km/h - 6m/km - 33 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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