Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1745 kcal
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Grasa: 68,59g | Prot: 71,93g | Carbh: 211,34g.
Desayuno: Denny's Veggie-Cheese Omelette, Hannaford Portuguese Roll. Almuerzo: Italian Sausage, Hannaford Portuguese Roll. Cena: Gatorade Thirst Quencher Orange , Trader Joe's Oriental Rice Crackers, Baked or Broiled Salmon, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Hummus , Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Oranges , Butter , Trader Joe's Chocolate Chip Scones. más...
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4355 kcal
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Ejercicio:
Quick run - 5 minutos, Precor elliptic 5.95 - 1 hora, Precor 3.21. - 53 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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