Diario de lichtdiamant, 07 mar. 19

Ja Ernährungs Umstellen ist nicht immer so einfach. Du schaffst das ganz bestimmt. Lg☺ 

Klingt übel.... alles Gute 🍀 

sende dir auch Glück 🍀🍀🍀🍀 

Vielen Dank euch 🌸 Es ist schon belastend, aber im Endeffekt geht es uns hier in Deutschland ja sehr gut. Versuche das Positive in allem zu sehen. Muss ja eh was muss, dann lieber mit einem guten Gefühl ;) 

Danke, für deine offenen Worte. Ich wünsche Dir weiterhin viel Kraft und eine rosige Zukunft 💐 

Geh doch erstmal das rauchen an und wenn du das hast, dann die Ernährung -dann haste ja auch mehr Geld für gesunde Ernährung übrig 

Hallo, bin auch Jessis Meinung. 

Ich drück dich! Ich kenne deine Situation was ich gelesen hab etwas (aus meiner Ehe, inzwischen gott sei dank getrennt). Versuche für dich positive Inseln zu schaffen um das Rauchen und frustessen zu minimieren, dann sparst du da schon kcal. Und schau mal ob dir Hilfen zustehen, mit Job und nebenjob bleibt dir wenig. Bei mir würde es besser nachdem ich meine lebenssituation geändert habe, komme jetzt besser klar als vorher. Viel Kraft für dich! 🌞 

In der Zeit in der ich Geldsorgen hatte habe ich damals mit dem Rauchen aufgehört. Ich war aber nicht lange regelmäßiger Raucher (vielleicht 1-2) Jahre. Mir und einem Kollegen haben dabei zwei Sachen sehr stark geholfen. Eine Rauchfrei App/Webseite die einem täglich vor Augen führt was man gespart hat, und die Übersichten aus dem Internet auf denen man sieht was sich gesundheitlich tut, wenn man aufhört zu rauchen (1 Stunde danach passiert das.... 4 Tage später das, usw.)  

Ach je du ärmste das tut mir alles leid.Du hast doch schon soviel abgenommen.Versuche dein Gewicht zu halten.Gehe viel raus und bewege dich.Ich drücke dich 

Es heißt "Geld sei nicht alles, aber ohne Geld ist auch alles nichts". Du musst einen Schritt nach dem anderen machen. Und der erster wäre aufhören mit rauchen, nicht langsam, sondern Radikal. Nicht Morgen sondern sofort. Ich sag dir nicht, es sei schwer, denn dann wird es schwer. Mach die Kippe aus und sag, daß ist die letzte. Du tust etwas für deine Gesundheit, also für dich. Liebe dich genug um dir das nicht mehr anzutun. Gleichzeitig gehst du deine Finanzen durch. An Essen sparen ist an Gesundheit sparen. Wo anders kannst du erstmal sparen? Was kann deine Hausbank für dich tun? Kannst du dir wo anders Hilfe holen? Bedenke dein Körper ist dein einziges Zuhause. Übernehme die volle Verantwortung für dich und dein Leben. Egal wer was bis jetzt dazu beigetragen hat, nimm es in deine Hand. Du kannst das und du schaffst das wenn du an dich glaubst. Glaube an dich und deine Fähigkeiten 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 

Wow, so viele Kommentare, danke für eure Tips und guten Zusprüche 🤗! Durch die Ernährungsumstellung geht es mir körperlich und geistig auch besser, darum wollte ich es gleichzeitig mit dem 🚬-Aufhören versuchen. Leider stehen mir keine Hilfen zu, ich verdiene gerade so genug. Jedoch muss ich einen Studienkredit abbezahlen -eigentlich die Schulden meiner Eltern- die damit beglichen wurden. (ca. 96.000€ Schulden bei mir, 30.000€ der Bildungskredit). Trotz 3 Jobs neben dem Studium konnte ich damals, ohne den Kredit, nicht den fehlenden Unterhalt sowie das ausbleibende Bafög (da sie genug verdienten) kompensieren. Hinzu kommt, dass ich seit ich 17 bin alleine Wohne und das auch alleine finanziere. Mir wurde von meinen Eltern damals zugesichert, dass sie die Kreditraten mittragen würden, darum habe ich sie nicht verklagt. Aber natürlich geben sie das Geld lieber für meinen Bruder (der nie arbeiten musste) oder ihre neuen Lebensgefährten aus (Alkoholiker). Den Kontakt habe ich seit längerem abgebrochen, ich konnte mich so oder so nie auf sie verlassen, noch waren sie wirklich Eltern. Oft gab es nicht mal Essen oder Strom bei uns, obwohl ich schon im frühen Alter immer 100-300€ im Monat beisteuerte oder mein Sparbuch sowie Konto regelmäßig leergeräumt wurden. Leider wurden zudem von meinem damaligen Ex Freund mehrere Handyverträge auf meinen Namen abgeschlossen. Ich bekam es erst zu spät mit, da alle Informationen an seine Adresse gingen. Dennoch kann die Polizei (angeblich) nichts tun. So zahle ich auch hier jeden Monat einiges. Ich lebe zwar sehr sparsam, aber ein Fahrrad sowie einen neuen PC brauchte bzw. wollte. Dies zahle ich in Raten ab, die hatte ich allerdings abgeschlossen, bevor mir das mit den Verträgen meines Exes bekannt war. Erst als ein Brief vom Inkasso Unternehmen kam, wusste ich was los war. Denn mit meiner Finanzplanung war soweit alles in Ordnung, habe immer eine Kostenaufstellung für meine Finanzen, sowie Einkaufspläne etc. Sparen kann ich leider nicht mehr als ich es tue, ich habe neben Miete, Strom, Internet, Essen und den eben genannten Dingen nur 40€ an Kosten, die ich für meinen Handyvertrag, Spotify, Adobe etc. ausgebe, als Luxus. Dies möchte ich mir schon gönnen, da ich jede Woche über 50 Std. arbeite. Ich könnte anstelle meiner eigenen Wohnung in eine WG ziehen, jedoch möchte ich diese nicht aufgeben und sie ist für Hamburg extrem günstig (zahle nur 430€). Die Verantwortung für mich musste ich schon früh selbst tragen, aber nach meiner Amnesie war es tatsächlich schwerer alles alleine zu schaffen und ich versuche mich aus allem heraus zu kämpfen. Vor allem, da ich leider keinen familiären Rückhalt/Hilfe erfahren konnte, aber ich habe meine Freunde. Ich versuche im Moment wieder, meinen Körper und Geist zu stählern. Es ist nur Schade, dass ich durch das Trauma nicht mehr in dem Beruf, für den ich studiert habe, arbeiten kann und mit dem Rauchen anfing (vorher totaler Anti/Nichtraucher). Ich muss auch den 2. Bildungskredit (wegen dem Ausfall während meiner Amnesie aufgenommen) innerhalb von 2 Jahren abbezahlen, daher kann ich nicht viel Geld ausgeben. Denn ich möchte vor 30 noch ein Physikstudium anfangen, um im Naturwissenschaftlichen Bereich zu arbeiten. Nur damit diese Finanzierung klappt, muss ich die nächsten Jahre eben mit Job und Nebenjob durchziehen. Auch schon alles finanziell durchgeplant. Das mit dem kalten Entzug ist bei mir so eine Sache, da ich körperliche Schmerzen, Zittern, extreme Unkonzentriertheit, Übelkeit sowie starke Depression als Entzugserscheinungen bekomme. Ich hatte mir Nicorette vor 2 Monaten besorgt, aber davon wird mir extrem übel und ich musste schon davon spucken. Ich versuche noch mal von der Krankenkasse Nikotinpflaster gezahlt zu bekommen, denn so sind die leider teurer als das Rauchen selbst... Zumindest bei Drehtabak.  

Oh Mann, du hast echt richtig die A...Karte gezogen, ich ziehe meinen Hut vor dir,dass du nicht aufgibst und weiterkämpfst du bist eine starke Persönlichkeit 👍👍