Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
989 kcal
|
Grasa: 21,74g | Prot: 48,29g | Carbh: 149,23g.
Desayuno: REWE Vollkornbrot Geschnitten , Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Vierwälder Harzer Käse. Almuerzo: Ja! Kochbeutel-Reis, Putenbrust Fleisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aldi Quarktasche, Äpfel, Mandarine, Ja! Kochbeutel-Reis. más...
|
|
2239 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|