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Wieder Mäuseschritt 😊 aber ok
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 23,08g | Prot: 72,84g | Carbh: 183,42g.
Desayuno: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, DM Bio Leinsamen Ganz, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Erdbeeren. Almuerzo: Kartoffeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Elite Joghurt Mild aus Magermilch, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Tomaten. Cena: Rücker Alter Schwede, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Möhren, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Vulcano, Lord Nelson Brennesseltee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Vulcano, Lord Nelson Brennesseltee, Seeberger Soft Mango, Douceur Karamell-Zapfen, Storck Campino Früchte, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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1689 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 44 minutos, Cross Training - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Besser so als gar nichts - grins - du packst das besser als ich
07 mar. 19 por el miembro: mona54
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Naja, ich habe mein Zielgewicht und somit mein altes Gewicht (Wohlfühlgewicht) ja auch erreicht. Jetzt heißt es möglichst unfallfrei durch die ganzen runden Geburtstage im März kommen 😊
07 mar. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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