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on my way up
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4280 kcal
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Grasa: 74,54g | Prot: 224,81g | Carbh: 682,84g.
Desayuno: Favoritpannkakor, Vetemjöl, Proteinpannkakor, Strösocker, Kokosfett, Socker, Ägg, Tyngre Protein Vassle, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad, AXA Havregryn, Risenta Chiafrön. Almuerzo: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök. Cena: Kungsörnen Linspasta Fusilli, Hackad Vitlök, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Nötfärs 12%. Pasa Bocas / Otros: Banan, Kakaopulver (Osötat), Body Science Whey 100%, Honung, Banan. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de optiholm
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