Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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116,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1863 kcal
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Grasa: 73,53g | Prot: 98,81g | Carbh: 212,79g.
Desayuno: Egg, Avocados , Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Seitenbacher Musli #2, Publix Skim Milk, Corn Chex. Almuerzo: Orange Juice , Great Value Mixed Nuts, Tuna Salad Submarine Sandwich with Lettuce and Tomato. Cena: Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Rizzo's Gnocchi, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Fresh & Easy Beef Chili with Beans, PRE Beef Filet Mignon Steak. Pasa Bocas / Otros: Water . más...
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5508 kcal
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Ejercicio:
Pecs tris and delta - 9 minutos, Precor. 59 mins - 59 minutos, Precor uphill and run - 33 minutos, Octane skate - 42 minutos, Curve 3.72 - 47 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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