Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1684 kcal
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Grasa: 96,00g | Prot: 110,17g | Carbh: 84,81g.
Desayuno: Ja! Basis Müsli, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Leinsamen, Schärdinger Naturjoghurt 1,8%. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sportnahrung Amino Liquid, Butter, Zurück Zum Ursprung Tofu Olive, Hofer Vitales Eiweißweckerl, Gekochtes Ei. más...
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3969 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Remo - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Cross Training - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Leo Dick
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