|
Ох и ох как залило! 🌊 Опухшая с утра😑
А все благодаря КД. Ну и за несколько дней до них превышала кбжу. И плюс пересоленый суп и чашка чая на ночь. Короче, комбо😂💦 Начинаем сдуваться. Аппетит резко уменьшился зато наконец-то 😉
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1862 kcal
|
Grasa: 57,39g | Prot: 93,26g | Carbh: 245,98g.
Desayuno: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Банан, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Плавленный Сыр. Almuerzo: Куриные Котлеты на Пару, Булгур (Вареный). Cena: Ратибор Варенье Крыжовник, Манник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Киноа-Семечки, Чахохбили из Курицы, Картошка Тушеная, Хлеб Бородинский, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Lucky Days Печенье с Арахисом. más...
|
Ganando 3,7 kg a la Semana
|