Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1827 kcal
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Grasa: 81,83g | Prot: 141,76g | Carbh: 132,67g.
Desayuno: Arla Drikkeskyr. Almuerzo: Balsamico, Peanuts, Remoulade, Fiskefilet, Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder, Italiensk Dressing (lavet med Eddike og Olie). Cena: Smør, Grønne Bønner, Mandler, Blandet Salat, Basmati Ris (Kogte), Culotte. Pasa Bocas / Otros: Nutana Honey Crunch Mysli, Finax Havreklid, Thise Mejeri Skyr, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Pepsi Pepsi Max, Pepsi Pepsi Max, Caffe Latte, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, Starbucks Skinny Latte, Starbucks Skinny Latte. más...
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2755 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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