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Guten Morgen ☀️ so langsam schleicht sich eine 6 vorne in mein Gewicht 😃😃😃 Allen einen schönen Tag 🍀🌻☀️🐝
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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497 kcal
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Grasa: 14,53g | Prot: 40,49g | Carbh: 54,03g.
Desayuno: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Almuerzo: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Putenbrust Fleisch. más...
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2434 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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