Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 82,03g | Prot: 53,45g | Carbh: 151,34g.
Desayuno: Manzana, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tostadas. Almuerzo: Café Cortado, Mercadona Mini Chapata, Hacendado Salchichas Frankfurt, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita, Cerveza. Cena: Hacendado Chocolate Negro 72%, Queso Manchego, McDonald's Ketchup Bolsita, Café Cortado, McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Salchicha de Carne de Cerdo Fresca, Cerveza. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 6 horas y 16 minutos, Apple Health - 6 horas y 59 minutos, Elíptica - 22 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de PorkyPol
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