Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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51,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 117,59g | Prot: 102,29g | Carbh: 21,91g.
Desayuno: Kokosflocken, Kokosmilch Tai Shan, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Hanfsamen Biohelden. Almuerzo: Xylit, Hanfsamen Biohelden, Leinsamenmehl, Mixed Nut Butter, Belbake Backkakao, Aldi Bio Chia Samen, Alnatura Kokosöl Nativ, Ja! Kokosflocken, Farmer Paranusskerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Hanfsamen Biohelden, Blumenkohl TK Gartenkrone, VITAM Hefeflocken. Cena: Alnatura Kürbiskerne, Aldi Rote Paprika, Florette Babyspinat, Alnatura Delikatess Senf Mittelscharf, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. Pasa Bocas / Otros: Alnatura Mandeln, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. más...
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1411 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de birjoco
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