Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2019
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2537 kcal
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Grasa: 45,55g | Prot: 285,88g | Carbh: 232,06g.
Desayuno: Prozis Oatmeal Brownie, Wasa Fibres, Feelfree Porridge, Café Dosette, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Whey Protéine, Yaourt Nature, Biscottes Forme +, Speculoos (7,5g). Almuerzo: Heudebert Biscottes Forme +, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Xcore Nutrition Pro Snack, Taillefine Fromage Blanc 0%, Whey Protéine. Cena: Auchan Colin d'Alaska, Notre Jardin Brocolis en Fleurettes, Activia Activia 0% Nature, Micellar Casein. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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