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Von anfangs 84,... auf 77,... runter seid Januar😊
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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797 kcal
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Grasa: 24,59g | Prot: 63,98g | Carbh: 85,73g.
Desayuno: Haferflocken, Himbeeren, Banane, Erdbeeren, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Almuerzo: Grüne Brechbohnen, Spiegelei, Kaufland Rinder Minutensteaks. Cena: Müller Froop Pfirsich-Maracuja. más...
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2442 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Step - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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