Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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112,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 42,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1059 kcal
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Grasa: 49,22g | Prot: 132,23g | Carbh: 13,22g.
Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Balkis Queijo Muçarela Bolinha, Rúcula, La Vita Salada Verde, Castelo Vinagre de Maçã. Cena: Alface Rúcula, La Vita Salada Verão, Castelo Vinagre de Maçã, Frango Desfiado. más...
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2876 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de GMM2023
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