horrible, deprimida, con ansiedad que horror sentirse así
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1179 kcal
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Grasa: 53,87g | Prot: 57,56g | Carbh: 119,96g.
Desayuno: Queso Monterey, Campofrío Jamon Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Nescafé Capuccino. Almuerzo: Penne, Mantequilla, Hacendado Champiñones Laminados, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Zanahorias Pequeñas, Queso Parmesano (Rallado). Pasa Bocas / Otros: Papayas, Licuado de Banana. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
Ánimo....todos caemos pero lo importante es que vuelvas a levantarte....sabes cómo hacerlo bien.....vuelve al camino y pronto volverás a ver buenos resultados....🤗🤗🤗
05 mar. 19 por el miembro: loregg07
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Tienes mucho trabajo hecho ya, no te desanimes. Recuerda como te sentias al empezar y esto ya no te parecera un montañas sino un pequeñito monte, fácil de pasar. Quiérete, no te condenes por haber engordado unos kilos, ya sabes que no hay nada imposible para ti, si no mira tu recorrido hasta el día de hoy. A veces necesitamos descansar de tantas restricciones unos días( semanas) y volver a empezar con nuevas fuerzas.
05 mar. 19 por el miembro: KatiaMiBa
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Ésto es así. Que la caída te sirva para coger más impulso! Ánimo!
05 mar. 19 por el miembro: Kishah
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Sí, gracias, porque ya he hecho un hábito la alimentación sana, logré ver lo que me detonó esa ansiedad pero no lo pude controlar.
05 mar. 19 por el miembro: rosanaamarillo
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05 mar. 19 por el miembro: Needles of Death
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has perdido 26 kilos. Tres y medio solo supone un ligero traspiés. ahora, a retomar ese rumbo y si hay algo en tu vida que te entorpece, analízalo. A menudo, verbalizar lo que nos sucede ayuda un montón. habla con la gente cercana y apóyate en ellos. No dejes que nadie te incite a comer, que la ansiedad y la depresión no se conviertan en excusas. No alivies tu ansiedad con comida. Pronto vuelves al camino, ya veras
05 mar. 19 por el miembro: mexidelaiglesia
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Es un pequeño bache en tu proceso,nada más!! ahora a retomar y sobretodo a subir ese ánimo!! Tú puedes!! 💪 😊
06 mar. 19 por el miembro: aisha___1
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Ánimo!!!! a todos nos dan esos bajones... como ya te han dicho llevas bastante recorrido , siéntete orgullosa de lo conseguido y a seguir con más fuerza aun 💪💪💪
06 mar. 19 por el miembro: suisse30
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A veces, para avanzar hay que coger impulso, dar un paso para atrás no es vinculante frente a 1.000 pasos hacia alante ;-)
06 mar. 19 por el miembro: arniee.13
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Gracias a todas por su apoyo. Hoy ha sido más fácil.
07 mar. 19 por el miembro: rosanaamarillo
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Ànimo! Hay días mejores y peores, lo importante es volver a los nuevos hábitos!
07 mar. 19 por el miembro: Rebe 15
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