Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2373 kcal
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Grasa: 108,39g | Prot: 80,06g | Carbh: 275,06g.
Desayuno: Swiss Cheese , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Egg, Cooked Vegetables, Dinner Rolls , Scone. Almuerzo: Great Value Mixed Nuts, Reese's Peanut Butter Cup, Vegetable Soup (Home Recipe), Pine Nuts (Pignolias). Cena: Vanilla Ice Creams , Coca-Cola Coca-Cola Classic, RA Sushi Rainbow Roll, RA Sushi Shrimp Tempura Roll, RA Sushi Dragon Roll. Pasa Bocas / Otros: Au Bon Pain Chocolate Covered Strawberry, Carrots . más...
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5097 kcal
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Ejercicio:
Lats bi s - 1 hora y 7 minutos, Precor eliptic 1:05 - 1 hora y 5 minutos, Curve 43 - 2 horas y 43 minutos, Octane skate 65 - 1 hora y 5 minutos, Free motion incline - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bernieminor
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