Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1309 kcal
|
Grasa: 58,50g | Prot: 54,72g | Carbh: 161,21g.
Desayuno: Cireng, Tahu, Jeruk Nipis. Almuerzo: Tempe Bacem, Tempe Goreng, Kerupuk Asin, Buah Naga, Sari Roti Roti Isi Coklat, Pecel. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...
|
|
1792 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|