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ernesto.julian
Diario
05 mar. 19
Diario de ernesto.julian, 05 mar. 19
Perfil de ernesto.julian
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👍 wünsche allen einen schönen Faschingsdienstag
92,2 kg
Disminuído hasta ahora:
6,6 kg
.
Aún para ir:
9,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 marzo 2019:
1710 kcal
Grasa: 60,46g | Prot: 73,28g | Carbh: 131,81g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer.
Almuerzo:
Werner's Klöße Halb und Halb, Maggi Sauce zu Rouladen, Roulade.
Cena:
Lindenhof Kochkäse mit Kümmel, Trockene oder Harte Salami, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Berliner, Kaffee.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
53 Seguidores
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Comentarios
den wünsche ich Dir auch...bei uns ist normaler Alltag....LG und stell mal Sturm und Regen ab😉
05 mar. 19 por el miembro:
suska16
Von mir auch einen schönen Tag... Sitze leider schon in der Arbeit 😅
05 mar. 19 por el miembro:
nini0689
Guten Morgen. Auf zur Endrunde 🤡🎉
05 mar. 19 por el miembro:
schnorra
Oh ihr Armen, bei uns ist zwar windig aber teilweise sonnig und gleich wird das Buffet eröffnet aber des bisserl wos i iss konn i a dringa 🥂🤗
05 mar. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Sag ich a.😂😂
05 mar. 19 por el miembro:
schnorra
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
05 mar. 19 por el miembro:
Sabi1965
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