|
Ok holiday time, see you all in ten days, let's hope have not done too much damage
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
958 kcal
|
Grasa: 23,35g | Prot: 38,39g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Clementines, Sweet Freedom Choc Shot, Alpro Unsweetened Almond Milk, Sainsbury's Banana. Almuerzo: New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, DS Rice Cakes. Cena: Chutney, Red Cabbage, Spinach, Cooked Kale (from Fresh), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Linda McCartney Vegetarian Sausages. Pasa Bocas / Otros: Alpro Dessert Moments, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Canderel Sweetener. más...
|
|
2088 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|