Diario de nini0689, 05 mar. 19

🎉🎉🎉🎉 Da ist sie ja die 0🎊🎊 heute wird ein toller Tag 🙆‍♀️ Wünsche allen einen schönen Tag auch wenn das Wetter misst ist😒😑🙌🙌

70,9 kg Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1291 kcal

Grasa: 88,12g | Prot: 84,64g | Carbh: 39,82g.   Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gutes Land Butterkäse, Kartoffelbrei, Edeka Hackfleisch Gemischt. Cena: Gutes Land Butterkäse, Hackbraten. más...

2192 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...