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Stagnation 😊 besser als rauf!
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48,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 82,56g | Carbh: 150,03g.
Desayuno: DM Bio Leinsamen Ganz, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Natur, Xucker Xucker Light, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Edeka Deli Granatapfelkerne. Almuerzo: K-Classic Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gekochtes Ei, Penny Markt Gewürzgurken, Penny Markt Körniger Frischkäse Leicht. Cena: Rücker Alter Schwede, Tessiner Feigen-Holunderbeeren-Senfsauce, Möhren, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Aldi Nougateier, Douceur Karamell-Zapfen , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Seeberger Soft Mango , Haribo Vulcano, Tee, Wasser, Kinder Schoko-Bons, Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Wasser, Wasser, Espresso, Tee, Cocktailtomaten, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. más...
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1815 kcal
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Ejercicio:
Liegen - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 44 minutos, Cross Training - 51 minutos, Sauna - 45 minutos. más...
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peso estable
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 Comentarios
Guten Morgen. Ziel ist so gut wie erreicht. Kannst halten üben 😊 Schönen Tag wünsche ich dir 🌷
04 mar. 19 por el miembro: wuschel_75
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Bin ich schon dabei Wuschel! 😊 Dir noch einen schönen Tag
05 mar. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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