Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2019
|
58,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1810 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 105,48g | Carbh: 233,56g.
Desayuno: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта, Каша Рисовая на 2,5% Молоке без Масла. Almuerzo: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Телятина Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе, Тушеное с Овощами, Булгур (Вареный). Cena: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Морковь, Телятина Отварная, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Pasa Bocas / Otros: Тушеные Овощи, Дикий Рис (Вареный), Сыр Российский, Хлебозавод 1 Хлеб Ржаное Диво с Семенами Льна и Подсолнечника в Нарезке, Яблоки, Простоквашино Молоко 2,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Ого Отруби Ржаные. más...
|
|
2116 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleksev
|