Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 35 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2413 kcal
|
Grasa: 118,66g | Prot: 93,80g | Carbh: 240,55g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Almuerzo: Итальянская Лепешка Фокачча, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Мясницкий Ряд Охотничьи Колбаски. Cena: Сады Придонья Сок Яблочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Овощное Рагу, Свинина Запеченая, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Сады Придонья Сок Яблочный, Чай с Сахаром, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком. más...
|
|
2180 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 2 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufous95
|