|
После беременности и рождения сыночка набрала 20 кг. 10 кг оставила в роддоме а теперь надо скинуть ещё 10кг, а лучше 15кг)
Начинаю своё перевоплощение из жирной мамаши в спортивную и активную мам самого лучшего сыночка ❤️😘
|
75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1430 kcal
|
Grasa: 61,28g | Prot: 85,64g | Carbh: 138,04g.
Desayuno: Сыр Сулугуни, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Almuerzo: Плов со Свининой, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Курага, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Омлет или Яичница, Яблоко. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|