Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2359 kcal
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Grasa: 66,20g | Prot: 123,19g | Carbh: 210,38g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Овсяное Печенье ПП. Almuerzo: Яйцо Куриное. Cena: ITLV Маслины без Косточки, Пиво, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Свинина, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мандарин. más...
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2418 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mihailsk
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