Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2012
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1516 kcal
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Grasa: 45,52g | Prot: 102,52g | Carbh: 133,50g.
Desayuno: Jarrow whey protein, Green Energy Blast, apple juice. Almuerzo: Walnuts, Chicken thigh. Cena: Jasmine rice, Chicken thighs, Whey Protein Powder. Pasa Bocas / Otros: Green Energy Blast, Raw soaked Almonds, Fresh Young Coconut (water & meat), Green Energy Blast. más...
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3291 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Sampoblado
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