|
04.03
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 45,87g | Prot: 104,74g | Carbh: 96,21g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Овсянка, Сахар. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Чай, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Гуляш из Говядины, Вареное Яйцо. Cena: Вино Сухое, Свиная Отбивная, Салат Айсберг, Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Coffee Like Капучино (400мл), Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Сахар, Киви, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. más...
|
|
725 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Deporte - 15 minutos, Pesas - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 5 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lara.flo
|