Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2019
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 58,42g | Prot: 92,32g | Carbh: 234,46g.
Desayuno: Espresso, Aldi Gourmet Salami, Zucker, Kaffee ☕️ - ohne, Mischkornbrot. Almuerzo: Herrmann von der Alb Schoko-Berliner, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee, Mischkornbrot. Cena: Indisches Fladenbrot Naan, Aldi Hähnchensteak Curry, Reis (Gekocht), Bratensoße. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. más...
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2512 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas, Home Training - 15 minutos, Laufen - 10km/h - 6m/km - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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