82 - 70 - 82 - 91
|
52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1392 kcal
|
Grasa: 98,47g | Prot: 89,58g | Carbh: 15,29g.
Desayuno: Hanfsamen Biohelden, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Allos Mandel Cuisine, Alnatura Chia Samen, Kokosmilch Tai Shan. Almuerzo: DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Wasser, Natron, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Salz, Ei, Seitan Basis, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Aldi Champignons, L Carb Sojamehl, VITAM Hefeflocken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Sojasoße. Cena: Seitan Basis, Senf Blaue Tube, Florette Babyspinat, Alnatura Apfelessig, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: DM Bio Kokos Chips, REWE Mandeln Gehackt, Belbake Backkakao, Alpro Soja Cuisine, Hamburger Com Cogumelos, Alnatura Grünkohl Aufstrich, DM Bio Zitronensaft, Xylit, L Carb Flohsamenschalenmehl, Leinsamenmehl, Ener Bio Tahin Sesammus, Wasser, Natron, Dr. Oetker Finesse Natürliches Bourbon-Vanille Aroma, Aldi Bio Chia Samen, Salz, Ei. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de birjoco
|